کشف صلح درونی، ورزشهای تناسب اندام و شیوه زندگی سلامت
گرم شدن زمین، یکی از عوامل تغییرات آب و هوا و یا همان تغییر اقلیم است. از سوی دیگر از بین رفتن بخش بزرگی از جنگل‌ها و پوشش سبز زمین، استفاده از مواد سوختی دودزا و استخراج خودسر و غیرفنی معادن،...
برای بسیاری از هنرجویان، مربی یوگا فردیست که او و زندگیش را الگو قرار میدهند. از این رو همیشه این سوال وجود دارد که ویژگی های یک مربی خوب یوگا چیست. در این بلاگ شما رو با ویژگی های اصلی یک مربی خوب ی
شاید شنیده باشید که انجام یوگا در تضاد با انجام ورزشهای دیگر است که البته درست نیست . ورزشکارای حرفه ای و بزرگ دنیا در رشته های مختلف در کنار ورزش اصلیشان به صورت حرفه ای یوگا میکنند ...
اگر به یوگا علاقه دارید، قبل از هر چیزی به یک مت یوگا یا همان زیرانداز یوگا با کیفیت و مناسب احتیاج دارید. مت های یوگا طول و بافت‌های متنوعی دارند و از از مواد بسیار متنوعی ساخته شده‌اند...
شاید شما هم تا به حال با افرادی برخورد داشته اید که خود را وِگن یا گیاه خوار می نامند یا در اینترنت خوانده اید که فلان شخص مشهور وگن شده است و کنجکاو هستید بدانید به چه کسانی وگن می گویند...
ما باید همیشه از یک سبک زندگی سالم پیروی کنیم. وقتی در سالم ترین حالت خود نیستید، ممکن است به سادگی احساس «بی حال» بودن کنید. ممکن است متوجه شوید که احساس خستگی می کنید،...
مراقبه یکی از بزرگترین هنرهای زندگی است و شاید بزرگترین هنر. . . بخش عمده زندگی ما صرف گفتگو با صدای ذهنمان میشود. مراقبه زمانی اتفاق می افتد که ما بدون گفتگو و قضاوت به نظاره این صدای ذهن می نشینیم
یوگا فواید زیادی برای سلامتی دارد، از تقویت عضلات گرفته تا بهبود خواب و کاهش استرس. آیا می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟
آیا از انرژی جادویی و قدرتمندی که در خود حمل می کنید آگاه هستید؟ اگر پاسخ منفی است، وقت آن است که با این نیروی عظیم، خلاق، شاد، بازیگوش و خالص آشنا شوید و بابت اینکه به عنوان یک زن بدنیا آمده اید ....
شرم بدن عبارت است از گفتن چیزی منفی در مورد بدن شخص. این می تواند در مورد بدن خود شما یا شخص دیگری باشد. در مورد اندازه، سن، مو، لباس، غذا، مو یا سطح جذابیت شخص باشد.
بعضی از ما ممکنه به برخی از رفتارهامون در زندگی آگاه نباشیم
در جامعه‌ی امروز، اهمیت حفظ سلامت جسمانی و روانی بیش از پیش مشهود است. متأسفانه، برخی عادات ضار مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و استفاده از مواد مخدر سلامت و آینده‌ی ما را به خطر می‌اندازند. در این ...
انرژی کندالینی قویترین انرژی موجود در عالم فیزیکی است که برای بیدار ساختن و کنترل آن تمرینات و مدیتیشن زیاد لازم است. کندالینی انرژی پنهانی است که در نهاد انسان قرار داده شده است....
پس از آسیب نخاعی در ستون فقرات، ممکن است احساس کنید که با بدن خود ناهماهنگ شده اید و یا ارتباط شما قطع شده است. یوگا آگاهی ذهن و بدن و ...
برای هرکسی که به طور خاص یوگا یا آشتانگا یوگا را تمرین می کند، در نهایت این سوال ظاهر می شود که چه چیزی بخورد و چه زمانی بخورد...
