هارمونی و آرامش را در استودیو یوگا شانتی در تهران و لواسان تجربه کنید

آشتانگا یوگا با ترکیب تمرین‌های بدنی، تنفس عمیق و تمرکز، به بهبود تعادل داخلی و آرامش روانی می‌پردازد.

اریال یوگا با اجرای حرکات در هوا با استفاده از توأمان، علاوه بر تقویت بدن، تجربه‌ای جدید و شیرین از آزادی و ارتفاع را ارائه می‌دهد.

آیینگر یوگا با تاکید بر تنظیم دقیق پوزیشن ها و تنفس، به بهبود تعادل، انعطاف و تمرکز عمیق می‌پردازد.

وینیاسافلو با ترکیب ایستادگی‌ها و حرکات پیوسته، به تعادل قوت و انعطاف پرداخته و انرژی درونی را تقویت می‌کند.

هاتا یوگا با تمرکز بر تعادل بین حرکت و نفس، به تقویت عضلات، افزایش انعطاف و کاهش استرس می‌پردازد.

هیپ یوگا با تمرکز بر تقویت منطقه لگن و کمر، به بهبود قدرت بدنی و انعطاف این منطقه کمک می‌کند.

حرکات خم به عقب در یوگا باعث افزایش انعطاف پشت، بازتاب انرژی و بهبود قوام بدن می‌شود.

یوگا برای کودکان با تمرکز بر حرکات ساده و بازی، به تعادل، انعطاف و آرامش در دوران کودکی می‌پردازد.

در یوگا ویل، با ترکیب حرکات دینامیک و تنفس عمیق، به تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدنی پرداخته می‌شود.

یوگا در دوره بارداری با تمرکز بر حرکات ایمن، تنفس و آرامش، به تقویت عضلات کمر و پشت، کاهش درد و استرس در این مرحله کمک می‌کند.

یوگا کاردیو با ترکیب حرکات دینامیک و تمرینات تنفسی، به تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدنی و سوخت آب‌سوزی می‌پردازد.