هارمونی و آرامش را در استودیو یوگا شانتی در تهران و لواسان تجربه کنید

تجربه ای که مقاومت روحی و جسمی شما را تقویت می کند

استودیو یوگا پاسداران

شنبه تا چهارشنبه ۷:۰۰ - ۲۰:۰۰
پنجشنبه‌ها  تا ۱۸:۰۰

شماره موبایل: ۰۹۰۲۸۴۸۱۰۳۷

شماره واتس‌اپ: ۰۹۰۳۶۳۰۵۱۹۵

[email protected]

استودیو یوگا لواسان

شنبه تا چهارشنبه ۸:۰۰ - ۱۸:۰۰
پنجشنبه‌ها تا ۱۶:۰۰

شماره تلفن: ۲۶۵۵۰۰۸۰

شماره موبایل: ۰۹۳۷۸۲۹۲۴۳۶

شماره واتس‌اپ: ۰۹۰۲۲۲۲۰۷۰۰

[email protected]

کلاس آنلاین

[email protected]
سبک های یوگا

در استودیو شانتی، ما با افتخار مجموعه‌ای گسترده از سبک‌های مختلف یوگا را تدریس می کنیم

این سبک ها هر یک به شکل منحصر به‌ فردی تأثیرات خود را بر روح و جسم شما خواهند گذاشت. این تنوع در سبک‌های یوگا، به شما این امکان را می‌دهد که تجربه‌های متنوعی از آرامش، انعطاف‌پذیری، و تقویت بدنی را تجربه کنید.

سه دختر در حال انجام آشتانگا یوگا

آشتانگا یوگا

آشتانگا یوگا با ترکیب تمرین‌های بدنی، تنفس عمیق و تمرکز، به بهبود تعادل داخلی و آرامش روانی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
دخترانی که در هاموک یوگا هوایی آویزان هستند

اریال یوگا

اریال یوگا با اجرای حرکات در هوا با استفاده از توأمان، علاوه بر تقویت بدن، تجربه‌ای جدید و شیرین از آزادی و ارتفاع را ارائه می‌دهد.

بیشتر بخوانید
دختری که در طناب های یوگا آویزان است و یوگا آیینگار انجام می دهد

آیینگر یوگا

آیینگر یوگا با تاکید بر تنظیم دقیق پوزیشن ها و تنفس، به بهبود تعادل، انعطاف و تمرکز عمیق می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
دختری در حال انجام ژست وینیاسا یوگا

وینیاسافلو

وینیاسافلو با ترکیب ایستادگی‌ها و حرکات پیوسته، به تعادل قوت و انعطاف پرداخته و انرژی درونی را تقویت می‌کند.

بیشتر بخوانید
دختری در حال انجام ژست هاتا یوگا

هاتا یوگا

هاتا یوگا با تمرکز بر تعادل بین حرکت و نفس، به تقویت عضلات، افزایش انعطاف و کاهش استرس می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
دختری که یوگای هیپ انجام می دهد

کلاس هیپ

هیپ یوگا با تمرکز بر تقویت منطقه لگن و کمر، به بهبود قدرت بدنی و انعطاف این منطقه کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید
دختری که یوگا می کند

کلاس خم به عقب

حرکات خم به عقب در یوگا باعث افزایش انعطاف پشت، بازتاب انرژی و بهبود قوام بدن می‌شود.

بیشتر بخوانید
کودکی که یوگا انجام می دهد

یوگا کودک

یوگا برای کودکان با تمرکز بر حرکات ساده و بازی، به تعادل، انعطاف و آرامش در دوران کودکی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
پا روی چرخ یوگا در استودیو یوگا

یوگا ویل

در یوگا ویل، با ترکیب حرکات دینامیک و تنفس عمیق، به تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدنی پرداخته می‌شود.

بیشتر بخوانید
زنی که شکم حامله اش را گرفته است

یوگا بارداری

یوگا در دوره بارداری با تمرکز بر حرکات ایمن، تنفس و آرامش، به تقویت عضلات کمر و پشت، کاهش درد و استرس در این مرحله کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید
دو دختر در حال انجام کاردیو یوگا

یوگا کاردیو

یوگا کاردیو با ترکیب حرکات دینامیک و تمرینات تنفسی، به تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدنی و سوخت آب‌سوزی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید

برنامه و شهریه کلاس های استودیو های شانتی

کلاس‌های متنوع ما به شما کمک می‌کنند تا تعادل، قدرت و آرامش را در زندگی‌تان پیدا کنید. برنامه کلاس‌ها را بررسی کنید و زمان مناسب برای تمرین خود را بیابید

مشاهده برنامه و شهریه کلاس ها

فاز ماه

فازهای ماه، که یکی از پدیده‌های طبیعی زیبا در آسمان است، ارتباط‌های عمیقی با مفاهیم یوگا و مدیتیشن دارد. این ارتباط‌ها نشان می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم از تجربه‌ی فازهای ماه برای ارتقاء آگاهی ذاتی‌مان و توسعه داخلی استفاده کنیم.

بیشتر بخوانید

ماه امروز

تیم شانتی

تیم شانتی به شما کمک می‌کند تا در مسیر یوگا  پیشرفت کنید

اولین استودیو اریال یوگا ایران

ما مفتخریم که اولین برگذار کننده دوره های تخصصی اریال یوگا در ایران هستیم و بهترین دوره ها و کلاس های اریال یوگا را در ایران آموزش می دهیم. تیم ما با مربیان درجه یک اریال یوگا که هر کدام به طور ماهرانه ای آموزش دیده اند، مشتاق به اشتراک گذاشتن تخصص و اشتیاق خود با علاقه مندان اریال یوگا هستند.

درباره اریال یوگا بیشتر بخوانید

استودیو یوگا شانتی، مکانیست که معنا و هماهنگی را در هر لحظه تجربه می‌کنید

برای شرکت در جلسه اول کلاس یوگا در استودیو شانتی با ما در تماس باشید.

شما میتوانید از طریق پر کردن فرم یا تماس تلفنی با ما در ارتباط باشید.

جدید ترین بلاگ ها