هارمونی و آرامش را در استودیو یوگا شانتی در تهران و لواسان تجربه کنید

تجربه ای که مقاومت روحی و جسمی شما را تقویت می کند

Girls in a yoga class
phone icon

استودیو یوگا پاسداران

شنبه تا چهارشنبه ۷:۰۰ - ۲۰:۰۰
پنجشنبه‌ها  تا ۱۸:۰۰

شماره تلفن: ۲۲۷۷۰۴۹۹۲۲۵۶۴۳۰۹

شماره واتساپ: ۰۹۰۳۶۳۰۵۱۹۵

shantiyogastudiopasdaran@gmail.com
phone icon

استودیو یوگا لواسان

شنبه تا چهارشنبه ۸:۰۰ - ۱۸:۰۰
پنجشنبه‌ها تا ۱۶:۰۰

شماره تلفن: 26550090

شماره واتساپ: ۰۹۰۲۲۲۲۰۷۰۰

shantiyogalavasan@gmail.com
web icon

کلاس آنلاین

شماره تلفن: ۲۲۷۷۰۴۹۹۲۲۵۶۴۳۰۹

shantiyogastudiopasdaran@gmail.com
سبک های یوگا

در استودیو شانتی، ما با افتخار مجموعه‌ای گسترده از سبک‌های مختلف یوگا را تدریس می کنیم

این سبک ها هر یک به شکل منحصر به‌ فردی تأثیرات خود را بر روح و جسم شما خواهند گذاشت. این تنوع در سبک‌های یوگا، به شما این امکان را می‌دهد که تجربه‌های متنوعی از آرامش، انعطاف‌پذیری، و تقویت بدنی را تجربه کنید.

Three girls doing Ashtanga Yoga

آشتانگا یوگا

آشتانگا یوگا با ترکیب تمرین‌های بدنی، تنفس عمیق و تمرکز، به بهبود تعادل داخلی و آرامش روانی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
Girls hanging in a Aerial Yoga Hamuk

اریال یوگا

اریال یوگا با اجرای حرکات در هوا با استفاده از توأمان، علاوه بر تقویت بدن، تجربه‌ای جدید و شیرین از آزادی و ارتفاع را ارائه می‌دهد.

بیشتر بخوانید
A girl hanging in yoga ropes doing Iyengar Yoga

آیینگر یوگا

آیینگر یوگا با تاکید بر تنظیم دقیق پوزیشن ها و تنفس، به بهبود تعادل، انعطاف و تمرکز عمیق می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
A girl doing a Vinyasa Yoga pose

وینیاسافلو

وینیاسافلو با ترکیب ایستادگی‌ها و حرکات پیوسته، به تعادل قوت و انعطاف پرداخته و انرژی درونی را تقویت می‌کند.

بیشتر بخوانید
A girl doing a Hatha Yoga pose

هاتا یوگا

هاتا یوگا با تمرکز بر تعادل بین حرکت و نفس، به تقویت عضلات، افزایش انعطاف و کاهش استرس می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
A girl doing hip yoga

کلاس هیپ

هیپ یوگا با تمرکز بر تقویت منطقه لگن و کمر، به بهبود قدرت بدنی و انعطاف این منطقه کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید
A girl doing yoga

کلاس خم به عقب

حرکات خم به عقب در یوگا باعث افزایش انعطاف پشت، بازتاب انرژی و بهبود قوام بدن می‌شود.

بیشتر بخوانید
A child doing yoga

یوگا کودک

یوگا برای کودکان با تمرکز بر حرکات ساده و بازی، به تعادل، انعطاف و آرامش در دوران کودکی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید
Feet on a yoga wheel in a yoga studio

یوگا ویل

در یوگا ویل، با ترکیب حرکات دینامیک و تنفس عمیق، به تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدنی پرداخته می‌شود.

بیشتر بخوانید
A women holding her pregnant belly

یوگا بارداری

یوگا در دوره بارداری با تمرکز بر حرکات ایمن، تنفس و آرامش، به تقویت عضلات کمر و پشت، کاهش درد و استرس در این مرحله کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید
Two girls doing Cardio Yoga

یوگا کاردیو

یوگا کاردیو با ترکیب حرکات دینامیک و تمرینات تنفسی، به تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدنی و سوخت آب‌سوزی می‌پردازد.

بیشتر بخوانید

فاز ماه

فازهای ماه، که یکی از پدیده‌های طبیعی زیبا در آسمان است، ارتباط‌های عمیقی با مفاهیم یوگا و مدیتیشن دارد. این ارتباط‌ها نشان می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم از تجربه‌ی فازهای ماه برای ارتقاء آگاهی ذاتی‌مان و توسعه داخلی استفاده کنیم.

بیشتر بخوانید

ماه امروز

تیم شانتی

تیم شانتی به شما کمک می‌کند تا در مسیر یوگا  پیشرفت کنید

اولین استودیو اریال یوگا ایران

ما مفتخریم که اولین برگذار کننده دوره های تخصصی اریال یوگا در ایران هستیم و بهترین دوره ها و کلاس های اریال یوگا را در ایران آموزش می دهیم. تیم ما با مربیان درجه یک اریال یوگا که هر کدام به طور ماهرانه ای آموزش دیده اند، مشتاق به اشتراک گذاشتن تخصص و اشتیاق خود با علاقه مندان اریال یوگا هستند.

درباره اریال یوگا بیشتر بخوانید

استودیو یوگا شانتی، مکانیست که معنا و هماهنگی را در هر لحظه تجربه می‌کنید

برای شرکت در جلسه اول کلاس یوگا در استودیو شانتی با ما در تماس باشید.

شما میتوانید از طریق پر کردن فرم یا تماس تلفنی با ما در ارتباط باشید.

two girls in a yoga pose

جدید ترین بلاگ ها