.تجربه ای که مقاومت روحی و جسمی شما را تقویت می کند
شنبه تا چهارشنبه ۷:۰۰ - ۲۰:۰۰
پنجشنبه‌ها تا ۱۸:۰۰
شماره تلفن: 22770499 – 22564309
shantiyogastudiopasdaran@gmail.comشنبه تا چهارشنبه ۸:۰۰ - ۱۸:۰۰
پنجشنبه‌ها تا ۱۶:۰۰
شماره تلفن: 26550090
shantiyogalavasan@gmail.com
این سبک ها هر یک به شکل منحصربه‌فردی تأثیرات خود را بر روح و جسم شما خواهند گذاشت. این تنوع در سبک‌های یوگا، به شما این امکان را می‌دهد که تجربه‌های متنوعی از آرامش، انعطاف‌پذیری، و تقویت بدنی را تجربه کنید.
آشتانگا یوگا با ترکیب تمرین‌های بدنی، تنفس عمیق و تمرکز، به بهبود تعادل داخلی و آرامش روانی می‌پردازد.
اریال یوگا با اجرای حرکات در هوا با استفاده از توأمان، علاوه بر تقویت بدن، تجربه‌ای جدید و شیرین از آزادی و ارتفاع را ارائه می‌دهد.
آیینگر یوگا با تاکید بر تنظیم دقیق پوزش‌ها و تنفس، به بهبود تعادل، انعطاف و تمرکز عمیق می‌پردازد.
وینیاسافلو یوگا با ترکیب ایستادگی‌ها و حرکات پیوسته، به تعادل قوت و انعطاف پرداخته و انرژی درونی را تقویت می‌کند.
هاتا یوگا با تمرکز بر تعادل بین حرکت و نفس، به تقویت عضلات، افزایش انعطاف و کاهش استرس می‌پردازد.
هیپ یوگا با تمرکز بر تقویت منطقه لگن و کمر، به بهبود قدرت بدنی و انعطاف این منطقه کمک می‌کند.
حرکات خم به عقب در یوگا باعث افزایش انعطاف پشت، بازتاب انرژی و بهبود قوام بدن می‌شود.
یوگا برای کودکان با تمرکز بر حرکات ساده و بازی، به تعادل، انعطاف و آرامش در دوران کودکی می‌پردازد.
در یوگا ویل، با ترکیب حرکات دینامیک و تنفس عمیق، به تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدنی پرداخته می‌شود.
یوگا در دوره بارداری با تمرکز بر حرکات ایمن، تنفس و آرامش، به تقویت عضلات کمر و پشت، کاهش درد و استرس در این مرحله کمک می‌کند.
یوگا کاردیو با ترکیب حرکات دینامیک و تمرینات تنفسی، به تقویت قلب و عروق، افزایش تحمل بدنی و سوخت آب‌سوزی می‌پردازد.
فازهای ماه، که یکی از پدیده‌های طبیعی زیبا در آسمان است، ارتباط‌های عمیقی با مفاهیم یوگا و مدیتیشن دارد. این ارتباط‌ها نشان می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم از تجربه‌ی فازهای ماه برای ارتقاء آگاهی ذاتی‌مان و توسعه داخلی استفاده کنیم.
بیشتر بخوانیدماه امروز
استودیو یوگا شانتی مکانی برای تغذیه روح و جسم
ما مفتخریم که اولین برگذار کننده دوره های تخصصی اریال یوگا در ایران هستیم و بهترین دوره ها و کلاس های اریال یوگا را در ایران آموزش می دهیم. تیم ما با مربیان درجه یک اریال یوگا که هر کدام به طور ماهرانه ای آموزش دیده اند، مشتاق به اشتراک گذاشتن تخصص و اشتیاق خود با علاقه مندان اریال یوگا هستند.
درباره اریال یوگا بیشتر بخوانید
استودیو یوگا شانتی پاسدران، به عنوان یک نقطه آرامش و تعادل در میان شهرنشینی پرهیاهو تهران، به شما فرصت می‌دهد تا از فشارهای روزانه فرار کرده و به تمرین یوگا و مدیتیشن در محیطی آرامش‌بخش و معنوی بپردازید.
استودیو یوگا شانتی در مکانی واقع شده است که از زیبایی‌های طبیعت لواسان بهره‌برداری می‌کند. صدای پرندگان، بوی گل‌ها و آرامش درختان به تمرین یوگا شما را همراهی میکنند.
شما میتوانید از طریق پر کردن فرم یا تماس تلفنی با ما در ارتباط باشید.
