7 استراتژی جامع تندرستی برای کارآفرینان

هیچ کس هرگز نگفته است که کارآفرینی آسان خواهد بود. مثل قدم زدن در صحرا به تنهایی است و حتی یک رد پا در مقابل شما نیست تا راه را راهنمایی کند. با این حال، با هر تپه شنی که از آن عبور می کنید، هدف زیادی وجود دارد که شما را به جلو سوق می دهد.

وقتی به کفی سایه‌دار می‌رسی تا قدرتت را جمع کنی و فقط صدای باد را بشنوی، فکر برگشتن به عقب اغلب به درون سر می‌زند. به عقب نگاه می‌کنی، اما هنوز چیزی تو را به جلو هل می‌دهد.

این دیدگاه شماست.

این انگیزه شماست؛

این اشتیاق است که شما در حال ایجاد یا حتی بازآفرینی آن هستید.

این چیزی بزرگتر و بهتر از چیزی است که شما می توانید تصور کنید.

این سفر شماست و این انتخاب شماست که به رشد، یادگیری و تکامل ادامه دهید.

به عنوان یک کارآفرین، همه ما می دانیم که برنامه های خود را می سازیم، گفتگوها را آغاز می کنیم و نمایش را اجرا می کنیم.بنابراین چه چیزی باعث می شود که برخی به عقب برگردند و برخی دیگر به جلو فشار بیاورند؟

یک احساس اساسی از رفاه اساسی وجود دارد که کارآفرین را تحت تأثیر قرار می دهد. با این مهارت‌ها، آنها می‌توانند به طور مداوم پیشرفت کنند، چرخش کنند و سطح را بالا ببرند و در عین حال به کار خود معتبر بمانند.با این هدف، هفت استراتژی جامع رفاهی را انتخاب کردیم که توسط تحقیقات پشتیبانی می شود تا به طور هم افزایی کار کنند و به شما یک مزیت پیشرو برای پیشبرد اهداف را بدهند.

1. یک روال با هدف ایجاد کنید

هر کارآفرین موفق یک روال دارد و این روال برای روزهای پربارتر دنبال می شود. برخی از افراد در اول صبح شکوفا می شوند و تمرکز دارند. برای دیگران، خلاقیت تا غروب خورشید شروع نمی شود. روتین شما هر چه که باشد،همیشه باید هدفی را برآورده کند، چه تغذیه بدن با یک وعده غذایی غنی از مواد مغذی،تحریک ذهن شما با نوشتن، یا بازگرداندن روحیه شما با خوابی آرام.

2. استاد بلوغ عاطفی

تسلط بر این راه ساده ترین کارها نیست.در واقع، خودآگاهی بسیار چالش برانگیز است. وظیفه درک احساسات، پیامدهای آنها و مزایای کنترل آنها با تمرین انجام می شود. یادگیری بخشش و درگیر شدن در اعمال محبت آمیز می تواند خودآگاهی شما را افزایش دهد. در واقع، حضور در لحظه به شما این وضوح را می‌دهد که از محل درک و تجربه پاسخ دهید.

3. ایجاد مرزهای سالم

کارآفرین می تواند تنها باشد. اما اگر مرزهای سالمی تعیین کنید، همکاری ها می توانند منبع الهام باشند و خلاقیت ایجاد کنند. با هر رابطه ای، شخصی یا کاری، تعیین انتظارات، ابلاغ دستورالعمل های خود و رک بودن می تواند ارتباط قوی تر و اعتماد عمیق تری برای ایجاد کسب و کار شما ایجاد کند.

4. یک فضای مقدس طراحی کنید

داشتن فضایی مقدس که در آن بتوانید زمانی را به تنهایی بگذرانید، می تواند روابط بهتری ایجاد کند، خاطرات قوی تری ایجاد کندو شما را نو آورتر کند. تنهایی مغز شما را مجددا راه اندازی می کند و به شما کمک می کند تا از تن خارج شوید. علاوه بر این، اگر در این فضا مدیتیشن می‌کنید یا یادداشت می‌کنید، می‌توانید سلامت عاطفی را ارتقا دهید، خودآگاهی را افزایش دهید و سیگنال‌های مثبتی را به مغز خود ارسال کنید. روش‌های آگاهانه همچنین به شما این امکان را می‌دهند که به عنوان یک رهبر و کارآفرین بهتر ظاهر شوید.

5. هویت شخصی خود را پرورش دهید

گاهی اوقات در دنیای کارآفرینی، ما در این فرآیند گم می شویم، به خصوص اگر روی کاری که دیگران انجام می دهند تمرکز کنیم. با رها کردن تله مقایسه به خود واقعی خود احترام بگذارید و بدانید که کافی هستید. با زندگی با اصول خود و کنار گذاشتن کمالات و انتظارات، فضایی را برای رشد و توسعه هویت شخصی خود فراهم کنید.

6. اولویت های مالی موسسه

برای هر چیزی در زندگی، شما به یک برنامه نیاز دارید و درک اولویت های مالی خود بخشی از برنامه است. برای ارتقاء احساس رفاه مالی، بودجه تنظیم کنید، درآمد خود را درک کنید، بر هزینه های خود نظارت داشته باشید و اهداف خود را تعیین کنید. سرمایه گذاری روی خودتان سرمایه گذاری در کسب و کار شماست. بنابراین هزینه های خود را حساب کنید و نرخ بازدهی مثبتی داشته باشید.

7. ادغام رهایی جسمی و ذهنی

بدن انسان پویا است و زمانی که به او فرصت تسلیم داده می شود بهترین عملکرد را دارد. اغلب به عنوان کارآفرین احساس می کنیم که نیاز داریم بدون استراحت ادامه دهیم. اما در فضای استراحت و ساکت است که خلاقیت مامی تواند رشد کند و افکار ما تکامل یابد. زمانی را صرف فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی دور از کسب‌وکار خود کنید تا بتوانید با احساس هدف و حرکت بازگردید.

راه های زیادی برای پیمایش در سفر کارآفرینی و پیشرفت وجود دارد. با این حال، با در نظر گرفتن رفاه، می توانید شکوفا شوید و به سطح بعدی برسید. با استفاده از ابزارهای عملی، جایی که می‌توانیم علم رفاه را با اینجا و اکنون پل کنیم، کارآفرینان می‌توانند از این استراتژی‌ها برای تکمیل هماهنگ یکدیگر استفاده کنند. نتیجه نهایی منجر به تجربه ای معتبر با سطح بالایی از رضایت، موفقیت و هدف می شود.

‍